|
|
FÓRMULA BÁSICA |
| Cálcio (Citrimal®)
..................................... |
200 mg |
| Magnésio
(Chelazome®)
........................... |
100 mg |
| Zinco (Chelazome®)
................................. |
5 mg |
| Cobre (Chelazome®)
................................ |
1 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
.......................... |
2
mg |
| Ferro (Ferrochel®)
................................... |
3 mg |
| Potássio (Complexo
Albion®)..................... |
50 mg |
| Selênio (Complexo
Albion®) ...................... |
50 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
.................................. |
50 mcg |
| Boro (Complexo Albion®)
.......................... |
1 mg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
ANEMIA |
| Ferro (Ferrochel®)
....................................... |
30 mg |
Tomar 1 dose ao
dia, durante 45 dias.
Grávidas: Tomar 2 doses ao dia, por 45 dias e
depois seguir com 1 dose ao dia |
|
STRESS, TENSÃO |
| Magnésio
(Chelazome®)
........................... |
200 mg |
| Zinco (Chelazome®)
................................. |
5 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
.......................... |
2
mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ..................... |
100 mg |
| Cromo (Chelavite®)
.................................. |
50
mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
INFLAMAÇÕES |
| Cálcio (Citrimal®)
....................................... |
100 mg |
| Magnésio
(Chelazome®) ............................ |
100 mg |
| Zinco (Chelazome®)
................................... |
5 mg |
| Cobre (Chelazome®)
.................................. |
2 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
........................... |
2
mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ..................... |
50 mg |
| Selênio
(Complexo Albion®) ....................... |
50 mcg |
| Cromo (Chelazome®)
................................... |
50 mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
SÍNDROME PRÉ-MENSTRUAL |
| Magnésio
(Chelazome®)
............................. |
200 mg |
| Vitamina B6
............................................. |
50 mg |
Tomar 1 dose, 2
vezes ao dia durante o ciclo e
2-4 doses na vigência dos sintomas |
|
CIRURGIAS E TRAUMAS FÍSICOS |
| Magnésio
(Chelazome®)............................ |
100
mg |
| Zinco (Chelazome®).................................. |
8
mg |
| Cobre (Chelazome®)................................. |
2 mg |
| Manganês
(Chelazome®)........................... |
2
mg |
| Ferro (Ferrochel®)..................................... |
10
mg |
| Potássio
(Complexo Albion®)...................... |
50 mg |
| Selênio (Complexo Albion®)........................ |
50 mcg |
| Cromo (Chelavite®).................................... |
50
mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
DOENÇAS
CARDIOVASCULARES |
| Cálcio (Citrimal®)
....................................... |
100 mg |
| Magnésio
(Aspartato®)
............................. |
200 mg |
| Zinco (Chelazome®)
................................... |
3 mg |
| Cobre (Chelazome®)
.................................. |
2 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
............................ |
2 mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ...................... |
100 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ........................ |
50 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
.................................... |
50 mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
DIABETES |
| Magnésio
(Chelazome®)
............................. |
200 mg |
| Zinco (Chelazome®)
................................... |
5 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
............................ |
5 mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ....................... |
100 mg |
| Cromo (Chelavite®)
..................................... |
100 mcg |
| Cobre (Chelazome®).................................. |
1 mg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
FADIGA |
| Cálcio (Citrimal®)
....................................... |
150 mg |
| Magnésio
(Chelazome®)
............................. |
150 mg |
| Zinco (Chelazome®)
................................... |
5 mg |
| Cobre (Chelazome®)
.................................. |
1
mg |
| Manganês
(Chelazome®)
............................ |
2
mg |
| Ferro (Ferrochel®)
..................................... |
3
mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ...................... |
100 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ........................ |
50 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
.................................... |
50 mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
IMUNIDADE |
| Cálcio (Citrimal®)
..................................... |
200 mg |
| Magnésio
(Chelazome®)
........................... |
100 mg |
| Zinco (Histidinar®)
................................. |
10
mg |
| Cobre (Lisina)
....................................... |
2 mg |
| Manganês
(Chelazome®) ....................... |
5 mg |
| Ferro (Ferrochel®)
................................... |
3 mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) .................... |
50 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ...................... |
70 mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
COADJUVANTE
DO TRATAMENTO DAS DISFUNÇÕES ERÉCTEIS |
| Cálcio (Citrimal®)
..................................... |
200 mg |
| Magnésio
(Chelazome®)
........................... |
100 mg |
| Zinco (Arginina)
..................................... |
10
mg |
| Cobre (Lisina)
....................................... |
2 mg |
| Manganês
(Arginina) .............................. |
5
mg |
| Ferro (Ferrochel®)
................................... |
3
mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) .................... |
100 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ...................... |
70 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
.................................. |
50
mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
ATLETAS |
| Cálcio (Citrimal®)
........................................ |
400 mg |
| Magnésio
(Creat-Mag®)
................................ |
200 mg |
| Zinco (Arginina)
........................................ |
10
mg |
| Cobre (Tirosina)
........................................ |
2 mg |
| Manganês
(Arginina)
................................. |
5
mg |
| Ferro (Ferrochel®)
...................................... |
10 mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ........................ |
100 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ......................... |
70 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
..................................... |
100 mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
OSTEOPOROSE |
| Cálcio (Chelazome®)
.................................... |
400 mg |
| Magnésio
(Chelazome®)................................. |
200 mg |
| Zinco (Chelazome®)
...................................... |
5 mg |
| Cobre (Chelazome®)
..................................... |
2 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
............................... |
2
mg |
| Boro (Complexo Albion®)
............................... |
3 mg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
|
ARTRITE |
| Cálcio (Citrimal®)
........................................ |
100 mg |
| Magnésio
(Chelazome®)
.............................. |
200 mg |
| Zinco (Histimida)
....................................... |
10 mg |
| Cobre (Chelazome®)
................................... |
2 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
............................. |
5
mg |
| Ferro (Ferrochel®)
...................................... |
3
mg |
| Potássio
(Complexo Albion®) ....................... |
50 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ......................... |
70 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
..................................... |
50 mcg |
| Tomar 1 dose ao
dia, dividida em duas tomadas |
Fórmulas pediátricas
|
CRESCIMENTO |
| Cálcio (Albion
TF)
....................................... |
50 mg |
| Magnésio (Albion
TF)
.................................. |
25 mg |
| Zinco (Albion
TF)
........................................ |
5 mg |
| Cobre (Chelazome®)
.................................... |
0,5 mg |
| Ferro (Albion
TF)
........................................ |
5 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
.............................. |
2 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ........................... |
10 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
....................................... |
30 mcg |
| Vitamina C
................................................. |
100 mg |
| Niacinamida
............................................... |
5 mg |
| Riboflavina
................................................. |
5 mg |
| Tiamina
...................................................... |
5 mg |
| Piridoxina
................................................... |
5 mg |
| Vitamina E
................................................. |
100 UI |
| Veículo Aromatizado
................................... |
5 ml |
| 1 colher 2 vezes por dia antes das refeições |
|
IMUNIDADE EM CRIANÇAS |
| Cálcio (Albion
TF)
........................................ |
25 mg |
| Magnésio (Albion
TF)
................................... |
25 mg |
| Zinco (Histimida)
......................................... |
5 mg |
| Cobre (Chelazome®)
..................................... |
0,5 mg |
| Ferro (Ferrochel®)
......................................... |
5 mg |
| Manganês
(Chelazome®)
............................... |
2 mg |
| Selênio (Complexo Albion®) ............................ |
10 mcg |
| Cromo (Chelavite®)
........................................ |
30 mcg |
| Vitamina C
.................................................. |
100 mg |
| Niacinamida
................................................ |
5 mg |
| Piridoxina
.................................................... |
5 mg |
| Vitamina E
.................................................. |
100 UI |
| Veículo Aromatizado
.................................... |
5 ml |
| 1 colher 2 vezes por dia antes das refeições |
|
ANEMIA |
| Ferro (Ferrochel®)
............................................ |
2
mg /kg/dia |
| Veículo Aromatizado
...................................... |
5 ml |
| 1 colher ao dia
antes das refeições
|
Sugestão de formulação para magnésio bis-creatina quelato
O composto magnésio bis-creatina quelato é indicado para otimizar os processos de geração, armazenamento e liberação de energia em atletas e praticantes de atividade física em geral.
Suas vantagens sobre a prescrição de magnésio ou creatina isoladamente são:
-
Ambos são direcionados para o mesmo alvo metabólico
-
Alta biodisponibilidade do magnésio na forma de quelato
-
Previne a ciclização da creatina aumentado sua utilização
(Retirar intacta)
-
A performance da creatina é aumentada significativamente.
Na formulação de magnésio bis-creatina quelato, deve-se levar em consideração (Retira como base) as recomendações nutricionais de magnésio. Isto porque, neste composto, o magnésio é o fator limitante de dose. Caso utilizássemos a creatina como critério, as concentrações de magnésio na fórmula seriam extremamente
altas.
|
Para uma formulação de caráter
nutricional, recomendamos a seguinte dose e forma de prescrição: |
|
Magnésio
(bis-creatina quelato) - 200 mg
Esta dose representa 66% da IDR de magnésio e contém 1250 mg de
creatina, representando uma dosagem diária média. Caso o atleta ou praticante de atividade física esteja em
(retirar um) treinamento (retirar mais) intenso, sugere-se a mesma 2 ou 3 vezes ao
dia.
O magnésio bis-creatina quelato não tem sabor e poderá ser aviado na forma de envelopes,(retirar pó) aromatizados ou não, para ser dissolvido em qualquer líquido (água, suco etc.). |
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Desta maneira, segue a sugestão : |
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Magnésio
(bis-creatina quelato) - 200 mg
Mande 30 envelopes.
Tomar 1 envelope ao dia, dissolvido em água ou suco, 1 h antes da atividade física.
Entretanto, seria interessante agregar à esta formulação outros nutrientes envolvidos na atividade muscular. |
|
Para tanto, uma
segunda sugestão seria: |
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Magnésio
(bis-creatina quelato)........... |
200
mg |
| Cálcio
(Taste Free).............................. |
200
mg |
| Zinco
(Taste Free)............................... |
10
mg |
| Cobre
(Chelazome®)............................ |
2
mg |
| Manganês
(Chelazome®)...................... |
2
mg |
| Selênio
(Complex)................................ |
50
mcg |
| Cromo
(Chelavite®)............................... |
50
mcg |
| Potássio
(Complex).............................. |
50
mg |
.
.
.
.
. |
Creatina
Normalmente, as doses utilizadas de creatina são elevadas. Uma dose diária de loading é de até 20 g/ dia, com uma dose de manutenção de 5 g/dia.
Portanto, caso se recomende esta dosagem na forma de creatina monohidrato, a quantidade prescrita de creatina já contida no produto magnésio bis-creatina quelato deve ser levada em consideração. Para efeito de cálculo, a cada 200 mg prescritas de magnésio, na forma de magnésio quelato em creatina, a quantidade presente de creatina é de 1250 mg.
Exemplo:
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Se desejarmos associar magnésio bis-creatina quelato a uma prescrição de creatina monohidrato de 5 g/dia, devemos substituir os 1250 mg de creatina que acompanha o magnésio. |
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Magnésio (bis-creatina quelato) - 200 mg
Creatina (monohidrato) - 3750 mg
O total de creatina será de 5 g. |
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